¿Es bueno dormir con tu perro en la cama?

A la gente le encanta dormir con sus perros y es seguro decir que el sentimiento es mutuo.

A menudo considerado parte de la familia, la química entre los perros y las personas es innegable. Es por eso que el 56 por ciento de los dueños de perros informan que duermen junto a sus perros.

Acurrucarse con su amigo de cuatro patas se siente bien, pero no está exento de problemas, incluidas las interrupciones del sueño.

Exploremos las ventajas y desventajas de dormir con tu perro, además de consejos para tener una noche de sueño reparador juntos.

Beneficios potenciales de dormir con tu perro

Las mascotas benefician a su gente de muchas maneras. Si dormir con tu perro o gato mejora esos beneficios es tema de debate y puede depender de sus circunstancias personales.

Puede que no disminuya la calidad del sueño

Tener un perro en la cama puede afectar tu sueño. Por supuesto, hay otros factores que contribuyen, como la cantidad de personas y mascotas, el tamaño de la mascota y el tamaño de la cama. Todo tiene que sincronizarse.

Un pequeño estudio de adultos encontró que las personas duermen bien con un perro en el dormitorio, pero menos cuando el perro está en la cama. Una buena solución puede ser tener una cama para perros junto a la tuya.

Otra investigación encontró que, en comparación con los gatos y otras personas, se percibía que los perros en la cama interrumpían menos el sueño.

Si te despiertas renovado y no estás fatigado durante el día, tu perro probablemente sea un buen compañero para dormir.

Brinda comodidad y seguridad

Una encuesta de 2018 a mujeres adultas mostró que un perro en la cama se asocia más con la comodidad y la seguridad que dormir con otra persona o un gato. Es algo que te hace sentir bien, especialmente si estás solo o separado de tu perro la mayor parte del día.

Potencia la salud mental

Las mascotas ayudan a aliviar el estrés y la ansiedad. Fomentan las conexiones sociales y emocionales, que pueden afectar el estado de ánimo y la salud mental en general.

Un estudio de 2012 mostró que las interacciones entre humanos y animales pueden beneficiar los factores relacionados con el estrés, como:

• cortisol
• ritmo cardiaco
• presión arterial

Hay evidencia limitada que muestra que pueden ayudar:

• reducir los factores relacionados con el estrés, como la epinefrina y la norepinefrina
• menor agresividad
• mejorar la empatía
• mejorar la honradez y la confianza en los demás

Un estudio de 2016 sugiere que para las personas con problemas de salud mental a largo plazo, las mascotas deben considerarse una fuente principal de apoyo.

Dormir junto a tu amigo peludo puede ayudar a reforzar esos beneficios.

Posibles efectos secundarios y riesgos de dormir con mascotas

Si bien los perros pueden ser buenos compañeros de sueño, hay otros factores a considerar.

Puede disminuir la calidad del sueño

Los perros siempre están alerta, por lo que tienen el sueño ligero.

Un estudio de 2020 muestra que tener un perro en la cama aumenta el movimiento humano. Esto puede perturbar potencialmente el sueño, pero esas personas rara vez recuerdan haberse despertado debido al movimiento del perro. Esta investigación se realizó en una muestra muy pequeña de mujeres y es posible que no se aplique a una población más amplia.

Un perro que ronca, babea o sobrecalienta la cama probablemente no sea un compañero de sueño ideal. Es posible que se despierte todavía cansado o deseando una siesta durante el día.

Los gatos son nocturnos, por lo que pueden ser compañeros de sueño desafiantes durante la noche. Es posible que quieran jugar o incluso despertarte a propósito.

Puede agravar las alergias

Las mascotas pueden llevar alérgenos como polvo y polen a tu cama. Esto puede agravar las alergias graves y el asma.

Puede propagar enfermedades

Las bacterias, los parásitos y los hongos pueden transmitirse de perros y gatos a humanos. Los gérmenes se pueden propagar a través de:

• tocar heces
• lamer la cara o una herida abierta
• arañazos
• mordeduras

El riesgo de enfermedad por dormir con una mascota es bajo, y la mayor parte del riesgo proviene de:

• pulgas y garrapatas
• tiña
• infecciones de la piel por ácaros
• puede causar lesiones

Un perro dominante o agresivo en el dormitorio es un riesgo significativo de mordeduras de perro, especialmente para los niños.

¿Tu perro durmiendo en la cama le da dominio sobre ti?

No hay evidencia que respalde la teoría de que permitir que tu perro se acueste lo hará sentir dominante.

Algunos perros gruñen o ladran cuando te acercas a la cama porque pueden ver su lugar para dormir como un territorio que hay que proteger. El entrenamiento constante puede romper este hábito.

¿Los perros deben dormir en las camas de los niños?

Los niños y las mascotas son compañeros maravillosos, pero los niños son más susceptibles a los gérmenes que los adultos, especialmente si la mascota tiende a lamerse.

Los perros agresivos pueden ser especialmente peligrosos para los niños, y es más difícil para un niño dormir bien con una mascota en la cama.

Las mascotas no deben dormir con un bebé. Si no estás seguro de que tu pequeño tenga la edad suficiente para tener una mascota en la cama, habla con el médico de su hijo.

Cómo dormir con tu perro en la cama

Si compartes una cama con otra persona, es importante que estés de acuerdo con los arreglos para dormir. Aquí hay más consejos para lograr la armonía nocturna:

• Pasea a tu perro antes de dormir.
• Enséñales a esperar el permiso para subirse a la cama.
• Se consistente con las reglas. Si no quieras a tu perro sobre tu almohada o debajo de las sábanas, no hagas excepciones.
• Desalienta el comportamiento agresivo sacando a su perro de la cama.
• Visita al veterinario para chequeos regulares y vacunas.
• Usa tratamientos preventivos contra pulgas y garrapatas.
• Desparasita según le aconseje tu veterinario.
• Lávate las manos después de limpiar los desechos de tu mascota.
• Cambia tus sábanas y ropa de cama regularmente.

Cuando las cosas se complican y no se puede tener una buena noche de sueño, haz que tu perro duerma en otro lugar hasta que resuelva las cosas. Obtén el consejo de un veterinario o un entrenador de perros profesional.

Cuándo no debes dejar a tu perro en tu cama

Incluso si te gusta tener a tu mascota en la cama, no siempre es una buena idea. En algunos casos, deberás suspender temporalmente el hecho de compartir la cama. En otros casos, es mejor evitarlo por completo. Si tiene problemas de salud graves, pregúntale a su médico si es seguro que tu mascota duerma en tu cama.

Considera dormir sin ellos si tu mascota:

• es una nueva incorporación y no ha tenido un chequeo o vacunas
• no sabe ir al baño o tiene diarrea
• tiene gusanos, ácaros, pulgas o garrapatas
• mordeduras o rasguños
• se mueve mucho
• ronca
• es un gran babeador
• es muy grande

O si tienes:

• un trastorno del sueño o tiene el sueño ligero
• alergias severas
• un sistema inmunológico comprometido o problemas de salud graves
• una herida abierta

Conclusión

Muchas personas esperan acurrucarse con sus amados animales de compañía. Se sabe que las mascotas afectan el sueño. Pero para muchas personas, los beneficios emocionales equilibran los aspectos negativos. Todo se reduce a la elección personal.

Al sopesar los pros y los contras, ten en cuenta tu salud, la salud de tu perro y la calidad del sueño. Aborda los problemas o inquietudes con un médico o un veterinario.

Si tu perro se porta bien y te despiertas sintiéndote renovado, entonces date la vuelta y déjalo subir.